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      蜂蜜助減肥的原因

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      蜂蜜助減肥的原因

      發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

      1、促進代謝

      蜂蜜中所含酵素種類是所有食物種類最多的。這些酵素可以幫助人體消化吸收,促進人體的新陳代謝。

      2、改善便秘

      蜂蜜具有優良的殺菌與解毒效果,可以幫助排出體內積聚的廢物,如果是因為便秘癥狀而導致的肥胖,喝蜂蜜特別有效喔。

      3、平衡血糖降低空腹感

      蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖,都屬于單糖,單糖在人體內不需經過消化作用,即可轉化為能量被吸收利用,讓血糖值上升,所以只要喝一點蜂蜜,就可以降低你的空腹感,避免吃下過多食物喔。

      4、不易積聚脂肪

      蜂蜜本身不含脂肪,且相較于一般白糖,蜂蜜較輕易為人體吸收利用,只要食用適量,蜂蜜比其他甜飲不會讓你囤積脂肪。

      禁忌與副作用


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      關鍵詞:喝蜂蜜的好處,雜糧制品,五谷雜糧生產

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